不節食不運動，怎么暴力減肥？

你好，我喝水都比喝奶茶胖的何優優，在男友 "你不胖你最美 "的謊言下，逛街吃飯 "國慶七天樂"......。

直到剛才，聽到他背著我的時候喊 "1 2 3，走吧~"我意識到這是一個他媽的陰謀......。

胖成兩個人，我痛定思痛，決定認真學習--如何減肥! 如何減肥!  為什么有些人天生就胖？相信胖子仙女們都有和我一樣的疑惑：為什么老天爺人家吃飽喝足了還能瘦，而我，喝水都胖？的確，老天爺太不公平了--。攜帶  "肥胖基因 "的人天生就是胖子! -5

換句話說，基因的差異會導致有些人 "吃兩口就飽了"，而有些人則 "感覺永遠吃不飽"......。這些 "肥胖基因  "也會影響大腦對身體信號的解讀方式，不僅會讓你總是感覺到饑餓，還會更加渴望高熱量的食物（明明剛吃完飯，小手就忍不住伸向罪惡的巧克力餅干......）。.

減肥總是失敗? 都是基因惹的禍!那么，為什么你會遺傳到 "肥胖基因  "呢?人類對食物的渴望是數百萬年進化的產物。在狩獵缺乏物資的時代，我們的祖先過著饑一頓飽一頓的生活。為了在下一次饑荒中生存下來，我們必須抓住每一次吃飯的機會，能吃多少吃多少...

畢竟，囤積足夠的肥肉，才能在生死關頭撐得更久...所以，你生來就容易胖，只是求生欲望太強烈了~。為什么減肥難？如果你想靠毅力減肥，只有四個字：少吃多動。少吃？我不甘心!多動？要命啊!特別是對于有  "肥胖基因 "的人來說，對抗身體本能的進食欲望，是一種反人類的要求......6

更可怕的是----。成人皮下脂肪細胞的數量基本不變。換句話說，無論你如何努力節食&健身，脂肪的數量也沒有什么變化，最多是單個脂肪細胞的體積變小......。

即使你暫時減肥成功，你體內的脂肪細胞數量也會馬上進入 "咆哮模式"，總是 "命令  "你多吃，讓它們的體積恢復到原來的樣子。這就是為什么減肥總是失敗的原因，因為 "少吃多動  "很難幫你真正減少脂肪細胞的數量。而數量龐大的脂肪細胞就像 "記憶 "一樣，總想讓 "體積 "反彈。

更要命的是，脂肪細胞的數量不僅難以減少，還容易裂變、增加!  一旦暴飲暴食，體內的脂肪細胞不僅會膨脹(變大)，還會生孩子(變多)!新的脂肪細胞一旦形成，就不會離開。即使你之后減肥，也只會讓它體積變小......。換句話說，即使是偶爾的放縱，也會導致脂肪細胞數量的永久增加。

所以，減肥的重點不僅僅是“減重（體積）”，還得“減脂”——減少脂肪細胞數量。

如何減少脂肪數量？  

想要徹底銷毀“內部釘子戶”——脂肪細胞，得靠“外部暴力手段”——醫美。

• 吸脂塑形

顧名思義，吸脂就是簡單粗暴地將脂肪細胞 "吸  "走。將腫脹液注射到需要吸脂的部位，然后利用負壓原理將多余的脂肪吸出。注射腫脹液的目的是為了避免真皮損傷和血流損傷。

如果全身都是脂肪的話，最好是少吃多動來減肥。吸脂的過程是非常痛苦的，術后需要包扎，完全消腫需要1到3個月的時間。術后還需要穿塑身衣，對吸脂部位進行加壓，防止凹凸不平，幫助皮膚恢復彈性。如果做面部吸脂，頭戴女人幾周是不可避免的~。

當然，吸脂有風險（疼痛、血腫、術后部位麻木、皮膚松弛等），請慎重。

• 冷凍溶脂

以冷卻破壞為基礎的醫學美容技術：利用低溫破壞脂肪組織。脂肪細胞中含有大量的油脂。當這些油脂被冷卻凝固后，其結構被永久破壞，即使再次解凍也無法恢復。

當然，整個過程需要嚴格控制溫度和時間，以保證解凍后皮膚細胞、血管和神經的恢復。畢竟，我們的目標是殺死脂肪細胞，而且只殺死脂肪細胞。目前醫學美容主要使用的設備是CoolSculpting，中文叫  "低溫溶脂"。冷凍溶脂剛開始的時候會有涼涼的感覺，但幾分鐘后就會麻...

解凍后，需要進行局部按摩，幫助恢復。按摩的時候會有一點疼痛感，感覺就像一杯冰沙在皮膚下，請大家做好心理準備。

• 超聲溶脂

高強度的超聲波是用來 "燃燒或震動  "脂肪細胞，使其死亡。超聲波可以攜帶大量的能量，并準確地瞄準需要它的地方。超聲波溶脂可分為兩派。一種是利用高強度超聲（HIFU）瞬間燃燒皮下脂肪細胞，即  "Liposonix"。

眾所周知，熱解的過程會引起明顯的熱量和刺痛感。另一種方法是利用低強度超聲波來 "殺死  "脂肪細胞。這個過程就像有無數只手在抽打脂肪細胞，直接打碎那些 "薄皮 "細胞。

這種耳光大法叫做優立塑（Ultrashape），相對來說溫和點兒......

• 注意事項

一定要在可靠的醫療美容機構操作，比如公立醫院的醫療美容科。請有合理的預期。吸脂后修復需要2-3個月的時間，被溶脂殺死的脂肪細胞需要2-3個月的時間才能代謝掉。當然，效果會因人而異。

寫在最后  

當然，如果你能對自己狠一點，管住嘴，邁開腿，就沒有必要使用上述的醫療美容方法。畢竟，這個世界上所有的醫療美容都是有風險的。減肥不僅僅是一個堅持不懈的硬杠杠，而是一個改變生活方式的過程，在這個過程中找到更好的自己。減肥路上總會遇到各種磕磕絆絆，就像夜跑，總會遇到街角的燒烤攤。但生活、人生，并不是處處都有考驗的~。請不要只幻想自己有多瘦，但不要付出任何努力。

溶脂針能維持多久

溶脂治療的具體效果因人而異，一般第1次注射有效，第2次效果比較明顯，第3次起鞏固作用;一般療程為6-8周，每2-3周注射1次。縮小毛孔的方法也是不同的，要根據每個人的具體情況和效果，由醫生來決定。另外，溶脂針也不是每個人都適合的，所以只有適應的人才能使溶脂針的效果達到最佳。如果注射一次，其瘦身針可以維持很長時間。而在3個月的時候，它的瘦臉效果是最好的，在半年左右之后，它的效果可能會慢慢消失，但是不用擔心，可以選擇再次注射。這樣才能保持持久的瘦臉效果。注射瘦臉針是一種非手術的瘦臉方式，所以相對來說，它的侵入性是沒有的，除了日常的定期按摩外，加強對面部的按摩，可以促進皮膚內的新陳代謝和血液循環，將面部的脂肪減少。

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