讓雀斑對你望而卻步的秘訣竟是…

注意護膚品的使用，部分護膚品中含有較多的金屬成份，例如汞、鉛等，或者是其他添加劑，這些成分對太陽光有吸收的作用，容易遭受日光對皮膚的損害甚至是燒傷，出現(xiàn)黑色、灰色的斑點。部分患者本身就是敏感體質(zhì)，對天然成分的化妝品容易刺激表皮肌膚，導(dǎo)致新陳代謝的異常。

注意身體健康，患者要注意養(yǎng)成每年體檢的習(xí)慣，及時發(fā)現(xiàn)身體可能存在，但還沒有爆發(fā)的疾病。部分疾病，如：月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生等容易導(dǎo)致人體雌激素失衡，人體功能的紊亂，出現(xiàn)面部的雀斑。另外，女性要注意避孕藥的使用，長期服用也是導(dǎo)致雀斑的一大重要方面。

避免暴曬，皮膚長期曝露于陽光下，容易導(dǎo)致角質(zhì)層的老化，直接使得皮膚的抵抗能力的下降，隨之就會出現(xiàn)皺紋、斑點等現(xiàn)象。特別是炎熱的夏天，出門是要注意做好防曬工作。

平時還應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，飲食方面要多吃些富含維生素C/維生素E的食物，盡量戒掉各種不良習(xí)慣，比如抽煙、喝酒、熬夜等等，保持良好的情緒。