到底是健身瘦身還是吸脂瘦身好？

大多數想瘦身減肥的人都有過這樣的疑問："是先健身減肥好還是先吸脂塑形好？" 或者 "要想達到瘦身效果是不是長期堅持健身比吸脂好？"  這是很多想要瘦身的粉絲糾結的問題。今天我們就來談談關于瘦身的那些事。

首先我們大家都知道，人在成年之后，人體內的脂肪細胞數量基本是恒定的，而這個時候胖和瘦的主要變化就是每個脂肪細胞所含的脂肪量不同，也就是說我們每個脂肪細胞的大小是不一樣的。

所以根據這個不變的規律，我們可以知道：健身帶來的變化是單個脂肪細胞體積的減少，而不是脂肪細胞數量的減少。

為什么你覺得堅持一定時期的健身會顯得更瘦呢？

（1）是源于我們的單個細胞體積變小了。

（2）是源于身體部分的脂肪含量變成了肌肉，肌肉的體積又比脂肪小很多，所以會有視覺上的瘦身效果。

如果一旦停止健身，那么各個細胞的體積又趁機吸收了大量的營養，又會瞬間膨脹，所以你會發現，健身時間長了你會瘦一些，一旦停止就會回到解放前。

為什么說吸脂的減肥效果是永久的呢？

因為吸脂是將體內的脂肪細胞吸出一部分(人體肥胖是由于脂肪細胞膨脹造成的)一旦脂肪細胞變少就一定會達到瘦身的效果，而且減少的脂肪細胞不可能再回到體內。

為什么有些人會覺得怎么吸脂一段時間后，感覺自己又胖了一點？

實際問題正如小編所說，這種現象并不是反彈，而是飲食不當導致剩余的脂肪細胞變大變胖，手術后，只要不暴飲暴食，適當運動，就能保持較好的身材，即使胖了一點，圓了一點，曲線也是美的，所以你應該有一個心理決定，是選擇健身還是吸脂。

做完吸脂手術后生理期已經一個月沒來了，對身體有危害嗎？

一般來說，月經是可以推遲的，所以你不要過于擔心，可能是正常的推遲情況，建議你保持良好的心態，另外，吸脂手術是通過外在的改變，強行造成體內脂肪的減少，從而達到減肥的效果，這樣的手術，對身體是有一定的影響的，所以你的月經推遲也有可能是吸脂手術造成的，如果超過的時間實在是太長了，比如推遲一個月左右，你可以去醫院看看，只要通過簡單的調理就可以了。

吸脂后會不會有疤痕?

導致吸脂后凹凸不平的原因可能有以下幾點，首先可能是醫生的吸脂技術不夠熟練，對吸脂的深層和淺層把握不準確，在吸脂過程中，深層的脂肪如果吸得比較多，就會出現明顯的凹坑，淺層的脂肪如果吸得比較多表皮組織和皮膚組織就會出現所謂的硬結、色素沉著或橘皮，所以，吸脂術一般是吸中間層，保留表層脂肪，主要是吸中間和深部的脂肪。還有很多人的脂肪，包括下肢和腹部的脂肪，在不吸的情況下，本身就有凹凸感，這是由于脂肪組織中的淋巴液長期堆積造成的，這種情況與脂肪中的含水量有關，所以術后一般要穿一段時間的塑身衣來幫助解決。

大腿吸脂后三個月，效果基本不明顯，做第二次吸脂需要多長時間?

第一次吸脂手術后，需要半年左右的時間才能進行第二次吸脂，因為皮膚也需要時間來適應，如果做的次數太多，可能會破壞自身的細胞，或者對皮膚造成不可逆的傷害。

如果做腰部和大腿吸脂，一次最多可以減掉多少斤？

吸脂次數越多，體重就越多，其實這是一個誤區，你可以去觀察一下做了吸脂手術的求美者，體重不會有明顯的變化，但是身體卻變得很苗條。要知道，減肥不等于瘦身，吸脂手術重在塑形。

最后一個大家經常想知道的問題就是 "吸脂手術后還能不能健身？能鍛煉多久？"  答案是，吸脂手術后肯定是可以鍛煉的。至于多長時間可以鍛煉？這個并不是完全固定的，因為每個人的吸脂量不一樣，吸脂的范圍不一樣，個人體質的恢復時間也不一樣，所以相對來說是不一樣的。一般來說，如大腿環形吸脂、腰部吸脂等，建議3個月后就可以進行鍛煉；一般來說，做上臂吸脂或小劑量吸脂1個月左右，只要在鍛煉期間沒有太明顯的酸痛感，即可以進行鍛煉。

看完文章后，小編想說其實所有整形項目都是一樣的，由于每個人的基礎不同，選擇的醫生不同、設計的案例不同等因素，術后效果自然也是不同的。所以想要獲得滿意的效果，建議大家多多參考吸脂瘦臀的案例，并且謹慎去選擇適合自己的設計方案，這樣才能讓自己變成理想中的樣子呦~想看更多吸脂瘦臀案例的寶寶，可直接點擊“在線咨詢”，找我們的美麗顧問就能輕松獲取各種案例哦~