瘦肚子的六大絕招,簡單好學,在家就能練,幫你趕走大肚腩!!
前幾天看到有小伙伴吐槽,說自己的身材看起來像懷孕幾個月似的,明明自己四肢纖細,體重屬于偏瘦型的,偏偏有個大肚子。
人的身材分很多種,有些人的肥肉集中在上半身,這種屬于“草莓型身材”;有些人的脂肪則集中堆積在臀胯部和下半身,這種屬于“梨型身材”。
而如果你跟前文中吐槽的妹紙一樣,沒有明顯的腰身,脂肪集中在腰腹部、小腹鼓起、肚子凸出,但四肢卻比較細,那基本就屬于“蘋果型身材”。
別看蘋果型身材只是簡單的局部肥胖,這類身材的人一旦臟脂肪儲蓄過多,就會造成脂肪過剩,在飯后本應用于儲存脂肪的地方就沒有了,從而使脂肪溢向血液,容易引起中高性脂肪的病癥。
都知道腹部是身體蕞容易堆積脂肪的部位。也是蕞難減發部位,只要稍微不注意運動健身,加上飯后的久坐,坐姿不對,很容易導致腹部的肚腩。腹部上的贅肉是大部分女人的痛,特別是對于久坐不動的辦公族來說。
腰腹贅肉是好身材和好曲線的克星,只有消滅堆積在腰腹部的贅肉,才能讓你看起來妖嬈又年輕。今天洛克君就給大家分享瘦腰腹減肥方法,教你如何迅速消滅腰腹贅肉,快速瘦出小蠻腰,打造平坦小腹。
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