瑜伽不止瘦身，還瘦臉！

練瑜伽是可以瘦臉的，大家知道嗎？下面小編教你兩招，勤學(xué)苦練，不整容，也可以瘦成V型臉呢!

獅子式

主攻：臉部、頸部

激痩原理

①恢復(fù)臉部和頸部的肌肉彈性，減少臉部和眼角的皺紋

②緩解頸椎彎曲和頸椎刺痛，防治咽喉疼痛。

Step1 取坐姿，臀部坐于腳跟上，雙手放在大腿上;挺直腰背，眼睛平視前方。

Step2 吸氣，身體前傾，以雙膝、雙手為著力點(diǎn)撐地，小腿繃直抬高貼近臀部;同時(shí)抬頭挺胸，讓眼睛平視前方。

Step3 張大嘴巴，將舌頭用力伸出，瞪大雙眼，嘴里發(fā)出類似于獅子吼叫的"啊啊"聲。保持10秒。

叭喇狗式

主攻：臉部、脊柱

激痩原理

①促進(jìn)臉部血液循環(huán)，減少面部毒素，有效緩解水腫、緊致臉部肌膚。

②伸展脊柱，拉伸腿部肌肉，美化腿部線條。

Step1 雙腳分開約兩肩寬站定，雙手自然垂于體側(cè)，挺直脊柱，做2次仰頭低頭的動(dòng)作，放松頸部。

Step2 吸氣，兩臂向上伸直與身體呈一條直線，盡量拉伸脊柱。

Step3 呼氣，以腰部為軸心，俯身向前，讓雙手掌心撐地，頭部落于兩手臂之間。

Step4 繼續(xù)俯身向下，雙腿繃直，直到頭部頂?shù)貫橹?，保持姿?shì)30秒。

Step5 呼氣，慢慢放下雙臂，收回上半身，雙腳一點(diǎn)一點(diǎn)向中間收攏，恢復(fù)山式站立，按摩雙腿休息。

后記，其實(shí)所有整形項(xiàng)目都是一樣的，由于每個(gè)人的基礎(chǔ)不同，選擇的醫(yī)生不同、設(shè)計(jì)的案例不同等因素，術(shù)后效果自然也是不同的。所以想要獲得滿意的瘦臉效果，建議大家多多參考各種案例，并且謹(jǐn)慎去選擇適合自己的瘦臉設(shè)計(jì)方案，這樣才能讓自己變成你心目中的樣子呦~想看更多案例的寶寶，可直接點(diǎn)擊“在線咨詢”，找我們的美麗顧問就能輕松獲取各種案例哦~