關于如何減小咬肌專家為你揭秘！

如何減少咬??？夏天氣溫逐漸升高，生活中因為這樣那樣的不良飲食習慣，比如嚼口香糖，長此以往，容易導致咬肌發育，看上去顴骨強壯，會顯得臉大而寬。那么，咬肌肥大該怎么辦呢？日常生活中，普通人如何瘦咬肌呢？下面就為大家來介紹一下去咬肌的方法。

咬肌越來越大的原因有以下方面：

1、經常吃硬的食物

這很好理解，經常吃鍋巴、甘蔗、檳榔等硬性食物的人，往往會出現咬肌肥大的情況，針對這種情況，最好的辦法就是少吃這些食物就可以了。

2、睡眠姿勢不對

很多人都喜歡躺著睡覺，這樣由于睡覺的時候和側臉會處于擠壓的狀態，這個時候自然會讓肌肉處于緊張的狀態，長此以往咬肌就會變大，?也會出現兩側不同的情況，這個時候要改變睡姿。

3、情緒緊繃

有的人往往情緒緊張，然后緊咬牙關，這樣也會讓自己的咬肌處于緊咬狀態，久而久之就會變大。

日常生活中瘦咬肌的方法

1、長期頻繁的咀嚼會拉動面部肌肉運動，導致咬肌變大變硬，如果你有嚼口香糖的習慣，應該盡快改掉。日常飲食中盡量吃一些流質或半流質的食物，這樣可以減少咀嚼頻率，減少咬肌運動。

2、拍打按摩放松咬肌

每天早晚兩次，按照下面的方法放松咬肌，讓咬肌慢慢變軟。潔面后，雙手搓熱，然后輕輕拍打臉頰兩側的肌肉，直到皮膚微微發紅。然后，輕輕咬住臉頰，讓咬肌鼓起。然后雙手握拳，用拳頭的四指側輕輕揉捏咬肌，持續10分鐘。最后，微微張開嘴，擺動下牙齦，放松肌肉。

3、良好的飲食習慣輔助減少咬肌

每天至少喝800毫升的水喝適量的水是幫助消除臉上浮腫最有效的方法之一。如果你不喜歡每天一杯又一杯平淡無味的水，可以在水里加一點檸檬片或檸檬汁。經常臉部浮腫的人，晚上8點后不宜喝水。

4、多吃蔬果、水果

有的人臉大主要是因為吃了太多的肉導致的肥胖，這種情況需要適當的飲食瘦臉。最好是選擇低熱量的水果和蔬菜，這些食物容易消化，可以用來瘦臉。

手術切除咬肌的方法

1、手術切除咬?。和ㄟ^口腔，主要注意徹底消毒，盡量減少口腔內的細菌，降低術后感染率。咬肌的內側最好是切除，避免損傷面神經的下頜支。咬肌切除手術多少錢取決于術前檢查。咬肌切除手術大多需要同時切除下頜角，術后3-6個月咬肌本身會有一定程度的萎縮，所以咬肌切除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。

2、肉d素注射到咬?。好娌孔⑸涫亲⑸銪OTOKS，BOTOKS中文名肉毒桿菌毒素，其俗稱注射用A型肉毒桿菌毒素。A型肉毒桿菌毒素BOTOKS(肉毒桿菌毒素)能抑制周圍運動神經末梢突觸前膜乙酰膽堿的釋放，阻斷神經與肌肉之間的信息傳遞，從而引起肌肉的松弛性麻痹，導致面部肥大和肌肉萎縮，注射BOTOKS不僅可以瘦臉，還可以消除面部細小皺紋。

去除咬肌術后需要注意以下事項：

1、求美者在手術后要留院觀察3-5天。

2、術后頭面罩加壓包扎5-7天，如無特殊情況不得半途而廢，拆除后應及時包扎。

3、禁用任何類型可能加速血液循環、降低凝血機制、影響傷口愈合的補品和藥物，如人參、阿司匹林、活血藥、減肥藥、調經藥等，必要時應咨詢手術醫生。

4、術前兩天吃流質食物，一個月內盡量避免咬硬的東西，吃完后要漱口，保持口腔清潔。

5、術后一個月內盡量避免刺激性飲食和硬性飲食。

6、術后會出現暫時的張口困難，一般不要刻意張口練習。術后三個月內不能進行面部美容按摩，不能揉搓手術部位。

后記，其實所有整形項目都是一樣的，由于每個人的基礎不同，選擇的醫生不同、設計的案例不同等因素，術后效果自然也是不同的。所以想要獲得滿意的瘦臉效果，建議大家多多參考各種案例，并且謹慎去選擇適合自己的瘦臉設計方案，這樣才能讓自己變成你心目中的樣子呦~想看更多案例的寶寶，可直接點擊“在線咨詢”，找我們的美麗顧問就能輕松獲取各種案例哦~