吸脂瘦身 | 想怎么瘦就怎么瘦,完美身形你說了算!

請看下圖

濤姐在微博曬出自己的早餐和晚餐

這…小編不得不說聲！“扎心了啊，老姐！”

吃瓜群眾們也坐不住了

紛紛感嘆五美真是

比你美比你瘦還要比你狠比你勤奮

更有網(wǎng)友在評論里曬出自己的減肥餐

簡直要把小編的肉都驚掉了喲

其實(shí)，減肥并非靠簡單的節(jié)食就能達(dá)到效果，

要想長期保持，還得做足功課。

今天，小編就是來給仙女們科普下~

為了夏天穿衣美美噠，一定要keep住啊！

按時吃早餐

只有養(yǎng)成良好習(xí)慣的瘦才是真的瘦，

俗話說“早餐要吃得像皇帝一樣”，

高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，

營養(yǎng)也很豐富，能增強(qiáng)代謝。

保證2000cc的飲水量

足夠的飲水量可以幫助

我們排掉身體里的毒素和廢物

夏天減肥流失的水分也要依靠喝水補(bǔ)回來

以純水或檸檬水為佳哦

不把水果當(dāng)正餐

水果中含有大量的果糖

非常容易被人體吸收轉(zhuǎn)化為熱量

你要知道，

一根香蕉的含糖量，相當(dāng)于一碗米飯哦

它所含的卡路里，

需要你散步63分鐘才能消耗完啊

每天的水果攝入盡量控制在200克內(nèi)

拒絕宵夜

雖然這是不用告知的減肥禁忌

但有多少個睡不著

又想吃東西想到抓心撓肝的夜晚

默默地，泡起了那碗香噴噴的面

拒絕甜食

這種天生高熱量高糖分的誘惑

簡直就是上帝派來考驗(yàn)?zāi)阋庵玖Φ奶焓?

小編也想喊一句

“饒了我吧！可愛的蛋糕們！”

定時定量進(jìn)餐

按時吃飯，

可以避免過度饑餓導(dǎo)致的神經(jīng)中樞遲鈍

飽食神經(jīng)中樞遲鈍會在你已經(jīng)吃飽的的情況下

依然給你進(jìn)食信號，不知不覺中你又多吃了

少食多餐

少吃多餐法就是把一日三餐這個日常飲食

習(xí)慣細(xì)分成更多的餐數(shù)，當(dāng)你覺得饑餓的時候

吃得越慢越好，這樣就能減少多余脂肪的堆積

烹飪方式的選擇

盡量選擇蒸、煮、燉等烹調(diào)方式

可以減少炒菜中食用油的使用量

想想蒸土豆和薯片薯?xiàng)l真不是同一個等級的啊

飯后站立半個小時

飯后至少站立半小時，可以免去脂肪

淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補(bǔ)

飲食多元，補(bǔ)充營養(yǎng)

多吃全谷類，保證每天一個雞蛋一袋奶

每天要吃夠一斤蔬菜（其中一半應(yīng)為深綠色蔬菜）

“少食多動”是減肥界亙古不變的真理

七分靠飲食，剩下的三分靠運(yùn)動

跑步、瑜伽、拳擊等等，仙女們要動起來動起來啦~~

堅持不下來的時候，看看衣廚里漂亮的仙女裙

想象著重要時刻美得發(fā)光的自己

你一定會咬咬牙跺跺腳捱過去的！

要是實(shí)在堅持不下來的仙女也不要著急

小編還有個方法——水波動態(tài)吸脂

躺著就能瘦

韓辰水波動態(tài)吸脂系統(tǒng)將人體黃金比例美學(xué)與世界前沿的聚能光學(xué)科技完美融合，它可以準(zhǔn)確的根據(jù)不同顧客的體形及健康條件，有針對性的對腰、腹、臀、腿等部位進(jìn)行吸脂，并精確控制吸脂量，讓你的脂肪在安全舒適的情況下消失，輕松告別減肥噩夢，塑造柔美形體曲線。

六大聚酯部位 吸出窈窕翹身段

手臂：背心吊帶hold住

背部：骨感玉背撐場面

腰腹部：s曲線轉(zhuǎn)身即可呈現(xiàn)

臀部：臀部晉升誘人上翹

大腿：短褲短裙毫無壓力

四重優(yōu)勢01

隱蔽切口設(shè)計

針對患者脂肪囤積情況設(shè)計手術(shù)針孔，僅幾毫米寬的針孔位置設(shè)計隱蔽無痕。

02

分層掃描，均勻減脂

激光精確制導(dǎo)分層掃描立體定位，減脂更均勻，術(shù)后皮膚自然均勻回縮。

03

光纖內(nèi)雕，減脂緊致

螺旋水刀環(huán)形加壓水流溫柔沖洗多余脂肪，無傷血管及神經(jīng)。

04

德國全智能，水洗脂肪系統(tǒng)

納米光纖光熱效應(yīng)持續(xù)刺激膠原新生重組，緊實(shí)身體輪廓。

三大功效

減 脂

靶向定位 水動力分層溫和減脂

螺旋水刀360°溫和沖洗有效分解各部位多余脂肪，減少脂肪恒定數(shù)量，重組脂肪細(xì)胞的變化基因，有效抑制反彈。

塑 形

黃金美學(xué)比例 重塑性感比基尼身材

針對亞洲女性形體黃金比例美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行綜合的分析與評估，多方位多層次對身體部位進(jìn)行曲線設(shè)計，精確定義吸脂部位和吸脂量。

重 組

激發(fā)膠原新生重組 調(diào)節(jié)體內(nèi)脂質(zhì)比例

活能光纖溶脂科技全面刺激膠原纖維再生，恢復(fù)膠原彈力支架，分解體內(nèi)脂質(zhì)，調(diào)節(jié)局部脂肪異常，呵護(hù)肌膚，重塑身體的緊實(shí)輪廓。

真人案例

韓辰水波動態(tài)吸脂

不止瘦身，還能緊致提拉，美膚嫩滑