怎么樣瘦胳膊呢？別急！手臂吸脂專家告訴你

男性的手臂比較粗壯影響不是很大，但是如果女性的手臂比較粗壯，就會讓手臂看起來非常的丑陋，有一些女性雖然身體不是很胖，但是手臂比較粗壯，看起來比較丑陋，都希望自己的手臂能夠瘦下來，如何快速瘦手臂呢？來看看下面的講解吧！

手臂吸脂的量是決定手術效果的一個方面：

手臂吸脂選擇吸的脂肪量是200cc吸脂還是400cc吸脂，是由醫生根據我們每個人手臂的脂肪含量來決定的，并不是你想瘦一點就可以無節制的接受。如果你遇到一個醫生對你這樣說，那么一定不要去做他的手術，這說明他太不專業了!

一般來說，一側手臂的吸脂量在200-300毫升左右，如果你過于肥胖，可以根據情況再增加吸脂量，但如果你說因為抽的太少，術后效果不明顯，這種說法就有點太片面了，手臂吸脂的量是因人而異的。

吸脂后效果不明顯也可能是因為還沒到時候：

手臂吸脂后并不是馬上就能瘦的，因為吸脂前的身體部位，被注入了相當于吸脂量的腫脹液，再加上術后會有血液堆積在原有的脂肪層中，所以手臂并不是馬上就能瘦的或許有的人可能會比之前稍微厚一點，也是這個原因。但是這種情況在3個月的恢復期過后，基本上就可以看到效果了，所以求美者手臂吸脂后要耐心護理不要著急看到效果。

生活中哪些小妙招可以快速瘦手臂？

1、雙腿略寬于肩寬，挺直腰部后，左手叉腰右手貼近耳朵往上高舉。利用腰部的力量，將上半身向左壓，當側壓到極限時慢慢將身體恢復原狀，再將身體向右壓。

2、立正站好，身體挺直，雙手握住水壺，將手臂舉過頭頂，然后慢慢收回左手，右手向上伸展，再將左手向上伸展，慢慢收回右手，雙手交替練習以上動作，直到手臂感到酸累為止。

3、手臂向前伸直抬至胸前，手肘彎曲向上呈90°，手臂與肩部呈一條直線，利用手臂的力量，用前臂畫圈片刻，然后向相反方向畫圈，再慢慢向前伸直手臂，反復練習以上動作，直到手臂感到酸累為止。

4、立正，雙手垂于身體兩側，腰部挺直。將雙手舉至胸前，手掌相對，手指相互勾住。利用手臂的力量，將手臂向相反的方向拉動，當達到極限時動作30秒，然后慢慢恢復原狀。

5、手臂的贅肉比較多的話，可以做吸脂手術，吸脂手術恢復的比較快，對手臂的傷害比較小，術后可以快速恢復。

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