正確祛痘，才能養成光滑嫩白肌。

正確祛痘護膚步驟，不得不知道！

根據權威調查，女生在意的十大臉部肌膚困擾問題中，毛孔和痘痘問題占據了五名，分別是粉刺痘疤、毛孔粗大、角質肥厚、T字部位油膩、肌膚暗沉無光，這幾點解決不好，痘痘就去不了。

首先我們要了解痘痘

你需要掌握好這幾個正確祛痘護膚步驟，才能養成光滑嫩白肌。

1、徹底卸妝清潔

肌膚碰到悶熱的天氣狀況容易分泌油脂，且不透氣的彩妝更會形成毛孔堵塞，進而形成粉刺及痘痘，因此夏季卸妝清潔產品的選擇更為重要。

2、暢通毛孔信道

出油旺盛的肌膚，若不加強深層清潔的動作，就會讓粉刺無限增生、毛孔粗大，因此定期去除老廢角質，深入清潔毛孔，瓦解頑固粉刺堆積阻塞。

3、加強補水保濕維持水油平衡

肌膚一旦出現油水不平衡就會引發代償性出油，因此基礎保養中保濕步驟非常重要，保濕度做好就能改善臉部出油狀況。

4、舒緩鎮定冒出痘

針對即將冒出的痘痘給予舒緩、鎮定與修護的效果，集中火力調理油脂分泌，幫助平滑角質層，使肌膚緊實明亮，提高角質層保水度，達到水油平衡與抗菌效果。

5、一定要經常洗手

每天手摸到臉的次數不計其數，為了避免把過多的細菌帶到臉上，所以常洗手是絕對重要的！還有，千萬不要愛摸臉上的粉刺或痘痘，甚至都有想擠一下的沖動，都是不行的！這樣反而會導致痘痘肌膚發炎更嚴重！

6、少吃油炸或辛辣的食物

這些較刺激的食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素降低，間接加速痘痘的形成，甚至使痘痘惡化。

所以，少吃刺激性食物，多吃蔬菜，多喝水，別讓痘痘有機可趁。

7、睡夠與睡對時間

肌膚的黃金修護期約在晚上11點到半夜2點時進行，若生活作息不正常、熬夜等，都會讓肌膚無法好好休息，油脂分泌變多，進而導致痘痘的形成。

8、做好防曬工作

痘痘最怕留下痘疤，選擇質地清爽的防曬產品，好好阻擋紫外線對肌膚的傷害。切實做好防曬措施，才不會使臉上留下黑色、凹凸不平的青春痘痕跡。

9、養成每天運動習慣

運動可以促進新陳代謝，幫助體內的老廢物排出，讓毛孔暢通，對于肌膚和身形都有良好的幫助，就算是每天10分鐘，只要持之以恒，也能讓肌膚變美。

10、每天保持舒暢心情

緊張、壓力、煩躁等負面情緒，會增加肝臟負擔，也會使肌膚油脂分泌增加，導致痘痘冒出，因此適時紓解壓力，保持心情舒暢，也能避免痘痘頻發。

好了，正確祛痘護膚步驟你學會了嗎？

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