痛經(jīng)的時(shí)候這些事一定不能做!

大姨媽來了，痛經(jīng)還會(huì)遠(yuǎn)嗎？”怎么辦每個(gè)女孩子或多或少都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，而且這個(gè)每月必應(yīng)的苦惱伴隨多年卻無法解決。我們想了很多方法讓自己和她能和平共處，保暖，喝紅糖水...其實(shí)除了該做的，也有很多我們不應(yīng)該在痛經(jīng)的時(shí)候做的事，你是不是犯了這樣的錯(cuò)誤呢？捶背

月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象,很多女性都會(huì)習(xí)慣性地捶打來緩解疼痛，但是這樣其實(shí)不能緩解痛經(jīng)，還很容易會(huì)使盆腔充血,使腰部更加有酸脹感,還會(huì)不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合.使流血增多,經(jīng)期變長.長時(shí)間坐著長時(shí)間坐著本來就不利于下半身的血液循環(huán)，加上在月經(jīng)期間，坐著也不利于經(jīng)血的排出，從而導(dǎo)致痛經(jīng)加重。長時(shí)間蹲著

有些朋友痛經(jīng)的時(shí)候喜歡蹲著，覺得這樣比較舒服，這個(gè)姿勢其實(shí)對于痛經(jīng)的緩解作用不大，建議平躺，多喝熱水。切忌長時(shí)間蹲在馬桶上。吃止痛藥

相信痛經(jīng)的女孩都有過喝止痛藥的經(jīng)歷，但是這樣真的好嗎？答案是否定的。止痛藥作為一種特效藥是有其快速明顯的作用的，但是這類藥物只能知道鎮(zhèn)痛作用，無法解決疾病本身的問題，長時(shí)間依賴藥物，會(huì)使身體產(chǎn)生抗藥性，對于自己是十分不好的。情緒激動(dòng)有的朋友因?yàn)橥唇?jīng)會(huì)十分煩躁，甚至發(fā)脾氣，這樣其實(shí)是蕞不利于痛經(jīng)緩解的，人的情緒關(guān)聯(lián)著身體內(nèi)的各個(gè)器官，當(dāng)經(jīng)期來臨，需要保持愉快輕松的心情，太過激動(dòng)和煩惱，都會(huì)讓大姨媽和你的情緒一樣暴走，如果心情不好，不妨聽聽音樂，看看電影，給自己好好放松一下。