做試管嬰兒前的飲食要注意什么？

導(dǎo)語

試管嬰兒技術(shù)是一項輔助生殖技術(shù)，幫助了很多不孕不育家庭成功擁有孩子，隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，試管嬰兒的成功率也越來越高。不過我們也不能完全依賴醫(yī)生和實驗室，畢竟試管嬰兒再厲害，也離不開人體內(nèi)的精子和卵子，要想試管嬰兒能夠一次成功，自己的努力也是必不可少的，在做試管嬰兒前適當?shù)倪M行調(diào)理，可以有效增加精子和卵子的質(zhì)量。

今天就跟大家分享一下，我和老公在做試管嬰兒之前和這期間如何進行飲食調(diào)理。

我們當時做泰國試管之前，是需要提前做相關(guān)的一些檢查的，檢查后一個月出所有結(jié)果，符合條件才能開始試管的階段，這期間就相當于是在備孕了。為了能夠有足夠的時間做準備，我們特意推遲了2個月，也就是說給自己留了三個月的時間進行備孕。

我們倆人在這期間的飲食就開始注意了

1、營養(yǎng)均衡，飲食清淡為主，不吃高脂肪食物；

2、雞、鴨、魚、蛋類、瘦肉、豆制品都吃，新鮮蔬菜、水果，飲食多元化，保證各種營養(yǎng)均衡攝入。

3、不吃辛辣，生冷刺激性食物，戒煙戒酒。

4、我還堅持每天一杯牛奶加蛋白質(zhì)粉，老公則是喝牛奶和豆?jié){，還有吃勃銳精。

這里給大家分享幾個比較適合試管期間吃的家常菜，做法都很簡單，網(wǎng)上一搜就有，我們家經(jīng)常做：

1、白灼大蝦

2、清蒸鱸魚

3、蒸蛋羹

4、鯽魚豆腐湯

5、口水雞

6、蓮藕燉排骨

7、紅燒豆腐

8、各種炒時蔬

到了打降調(diào)針那天，護士還特別交待了，打了降調(diào)針就相當于進入了孕期狀態(tài)，發(fā)熱感冒生病不可以自己亂用藥，需要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生可以用什么藥。

然后飲食還是清淡為主，營養(yǎng)均衡，適當補充高蛋白的食物，吃牛肉、魚、蝦，堅持喝蛋白質(zhì)粉等，這樣的飲食一直到取卵。

在注意飲食的基礎(chǔ)上，個人還建議堅持每天鍛煉，慢跑，游泳等。調(diào)整好情緒，不要壓力太大，壓力太大會造成內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢功能。

每天堅持泡腳，泡到微微出汗就可以，我當時是泡腳到移植的前一天，這樣的堅持給我的回報就是一次移植成功好孕，希望大家都能堅持，也祝大家都能好孕。

看完了這篇文章后，小編還有幾個問題想問問大家，大家有沒有想過：做試管嬰兒過程疼不疼？試管嬰兒的成功率高么？做試管嬰兒的價格是多少呢？大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！