頭皮上長痘痘了應(yīng)該怎么辦？

相信很多人都有過青春痘，長在人的臉上的青春痘很影響形象，但是有的人頭上長了痘痘，因此感到很痛苦。

頭上為什么會長痘痘？

1、過度的油脂分泌

炎熱的夏季，氣溫升高，導(dǎo)致皮脂分泌更加旺盛。除了臉上的油脂分泌旺盛外，人的頭皮上有豐富的毛囊和皮脂腺，因此頭皮也會分泌油脂。如果不對頭皮采取控油措施，不勤洗頭，就會導(dǎo)致油脂分泌過多堵塞毛囊，導(dǎo)致頭皮上長出 "痘痘 "等小疙瘩。尤其是油性皮膚的人，頭皮出油量也會相應(yīng)增加。

2、內(nèi)分泌失調(diào)，生活壓力大

經(jīng)常熬夜、加班，心情煩躁不安、情緒不穩(wěn)定，飲食無節(jié)制，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，這也是導(dǎo)致皮膚變差、長痘的主要原因之一。尤其是女性在月經(jīng)期前后，由于雄性激素和黃體激素的升高，以及雌性激素的下降，更容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。激素分泌的失衡，間接導(dǎo)致皮脂分泌過多，這時頭皮就容易長痘痘。

3、長期堆積在體內(nèi)的毒素

夏季是最容易上火的季節(jié)，毒素容易在體內(nèi)堆積。尤其是一些人喜歡吃辛辣、油炸的食物，避免吃蔬菜和水果，毒素更容易找上門來，毒素長期積累過多，不僅臉上會出現(xiàn)痘痘，痘痘也會長到頭皮。

頭上長痘痘了應(yīng)該怎么辦呢？

頭皮上的青春痘是由頭皮上的毛囊的細(xì)菌感染引起的一種炎癥性疾病，通常由金黃色葡萄球菌或痤瘡丙酸桿菌引起。

如果頭皮上的丘疹早期局部發(fā)紅、疼痛，可以在丘疹表面涂抹抗感染的藥膏，如呋喃西丁酸軟膏或穆比羅素軟膏等，如果丘疹已經(jīng)變軟，中間發(fā)白，需要將丘疹內(nèi)的膿液排出，并做好消毒工作，這樣丘疹很快就會痊愈。

如果體質(zhì)差，免疫力低下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗生素。

注意個人衛(wèi)生，定期洗頭，保持頭皮的清潔干燥，飲食上要清淡，盡量少吃油膩和辛辣的食物。

那么平時我們應(yīng)該做些什么來預(yù)防頭皮上痘痘產(chǎn)生呢？

1、不要用手摸臉，這樣往往會導(dǎo)致面部皮膚中的細(xì)菌滋生，從而產(chǎn)生粉刺。不干凈的頭發(fā)有時也會刺激臉部皮膚，長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉巾等要保持清潔。陽光照射是最好的消毒，紫外線有殺滅細(xì)菌的作用。
3、喜歡吃甜食但不能自制是導(dǎo)致長痘痘的重要因素。糖分較多的蛋糕和碳水化合物較多的零食最容易引起痘痘。另外，花生等堅果類的食物要盡量少吃，愛美的少男少女最好對這些食物敬而遠(yuǎn)之。
4、適度的運動可以促進新陳代謝，對身體和皮膚有很好的效果，每天做3分鐘的體操，是保持皮膚美麗的絕對秘訣。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易引起便秘。愛吃零食不僅對胃不好，而且會引起便秘，會導(dǎo)致痘痘。
6、多吃不含人工添加劑的天然食物以及富含植物纖維的蔬菜水果和酸奶。多吃蔬菜，因為吃胡蘿卜、菠菜、辣椒、花椰菜等可以增強抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會導(dǎo)致皮脂分泌過多，這也是長痘痘的原因，心情愉悅會讓痘痘遠(yuǎn)離。

看完了這篇文章后，小編有個好消息告訴大家！近期，小編為大家在全國各正規(guī)醫(yī)美機構(gòu)爭取了20個名額，大家可以1元搶購果酸嫩膚~目前還有15個名額可享有呦！別猶豫啦，碰碰運氣~可以點擊“在線咨詢”，來進行名額預(yù)約~