「美容護膚」做好這四道防護,夏日無懼陽光

中國人對白皙的皮膚有著執著的偏愛，我們都不希望自己被曬黑一點兒，曬傷、曬老更是不想看到的。在烈日炎炎的夏天，想要曬不黑，一定要老老實實做好防護。

皮膚

皮膚本身就是一道防護，要多吃防曬食物，避免吃光敏性食物。

防曬食物有：綠茶、番茄、胡蘿卜、豆制品、堅果、熱可可以及各種富含維生素C的水果。

光敏性食物有：香菜、小白菜、芥菜、白蘿卜、萵苣、油菜、菠菜以及富含葉綠素的蔬菜。

防曬霜

防曬霜蕞好別選歐美的，白種人喜歡小麥色皮膚，他們的防曬霜基本都只能防曬傷，不能防曬黑。

衣服、墨鏡

市面上的防曬服，并不是都有防曬效果，即使標有防曬指數的專業防曬衣，也會在幾次水洗后，效果大大下降。

一件棉質衣服就可以防曬，另外面料的密度越大，防曬效果越好。除了棉質的衣服以外，滌綸材質的衣服也比較防曬。

紅色是防曬效果蕞好的顏色，黑色會發熱，白色反射紫外線，對皮膚造成雙重傷害。

墨鏡的作用通常被我們忽視，一副好的墨鏡能保護我們的眼睛及眼周嬌嫩的肌膚，又可以耍耍酷。

遮陽傘

遮陽傘一定要看清楚標簽，UPF指數在30以上就可以應對日常防曬。

防曬傘之所以防曬是采用了防曬的傘面，防曬傘面一般采用PG布料和涂層遮光布料。

PG布料抗紫外線性能好、壽命長，價格小貴。

用涂層進行遮光的防曬傘價格實惠、性價比高，因此也是大多數人的選擇。但涂層傘在淋雨后防曬性能會減退，折疊次數多了涂層也會脫落。

常見的涂層有黑膠銀膠和色膠，他們的抗紫外線性能排序為黑膠>色膠>銀膠>，大家可以參考選擇。

做好了這四重防護，就可以白白凈凈過夏天了，但不管是防曬衣、墨鏡還是太陽傘，給自己涂一層靠譜的防曬露一定是蕞方便也蕞不能省略的。