大臉自救指南
臉大的煩惱
? 即使身材纖細，也給人胖乎乎的印象
（誰不羨慕高曉松老師的細長腿呢，可臉就...）
? 同樣的衣服，時尚氣質感減半
? 合照永遠吃虧
造成臉大的原因有很多，對癥下藥才能解決問題。
第一是脂肪多。
怎么判別自己脂肪多？
有個簡單但并不那么科學準確的方法：
用手捏一捏，不需要特別使勁，就很容易捏起一坨軟軟的肉，那大概率就是了。
這種情況，自覺地放下手中的奶茶，取消晚上的大餐計劃，少吃多動，堅持健身鍛煉，不僅臉會慢慢變瘦，身材也會更勻稱。
但是大部分人呢，嫌棄減肥運動來得太慢，對于瘦臉沒有明顯效果。其實這與我們的臉型以及脂肪分布也有關系，普遍情況下，亞洲人的臉會比歐美人更顯圓顯胖。
因此相比較而言面部吸脂對面部輪廓的改善更為有效。
面部吸脂
面部吸脂是通過面部一個微小隱蔽的位置（如發際內、耳屏前、耳垂溝后、下巴下）進針，注射局部麻醉腫脹液，根據每個人的臉型特點抽吸適量脂肪，再處理吸脂針孔，最后包扎完成。
面部適宜吸脂部位
? 臉頰：側臉部，即耳前到顴骨、顴弓到下頜緣所圍成的面部區域，這一區域過多的脂肪會顯得臉部肥胖臃腫。比如嘴角兩邊的嘟嘟肉，會使得臉部外緣輪廓線條不流暢，不夠精致，通過精確的吸脂將有所改善。
? 下頜：隨著年齡的增長，皮膚開始松弛下垂，過多脂肪堆積在下頜位置，下頜線模糊不清，視覺上脖子變短，衰老特征便尤其明顯。這種部位的吸脂會減少重力作用，改善下垂的情況，重新塑形臉部。
鄭秀晶長胖后下頜線模糊
? 下巴：雙下巴是很多人都存在的問題，如果是不低頭也明顯，就比較影響面部美觀度，即使上中面部輪廓清晰，受雙下巴影響也容易給人胖姑娘的感覺。
皮膚松弛，面部吸脂后會加重嗎？這與吸脂術后瘢痕生成情況與皮膚改建程度有關，若皮下生成的瘢痕薄，增生程度低，皮膚回縮得比較好，那么術后效果是不錯的；相反，瘢痕增生嚴重，皮膚非常松弛，改善效果就是不大的，后期可以通過激光射頻的方式做些緊膚改善。
面部吸脂術后恢復
想要面部吸脂有一個好的效果，除了對醫生的高技術要求外，術后護理也很重要。比如術后要避免傷口部位沾水，防止感染；根據醫生囑咐佩戴彈力面罩，對脂肪組織起到塑形的效果，使脂肪分布更均，減少術后出血組織水腫。
面部吸脂風險
面部的血管神經非常豐富復雜，如果醫生對解剖層次不清楚，損傷神經，則可能造成面癱；加之由于是臉部，一般要求高對稱性、高皮膚平整度，因此抽吸需要平均適度，否則導致凹凸不平，影響美觀；而術后護理不當也可能引起感染、血腫等。
臉大的第二原因是骨骼寬大。
下頜骨大沒有什么辦法，只能練好修容，或者通過發型修飾。除此之外就是削骨，但這種動骨的醫美項目一般是不推薦，損傷太大，而且隨著年齡增長，寬大的下頜骨也是有一定作用的，能夠支撐住松弛下垂的臉部組織，抗衰！
其實除了下頜骨，上身骨骼框架也有影響。上身骨骼框架小，肩窄，則會顯頭大臉大，一樣的腦袋放在不同的身體上會呈現出完全不同的效果。
這種情況可以通過穿墊肩或帶有泡泡袖的衣服，視覺上加寬肩部，改善頭肩比例。
第三個原因就是肌肉肥厚。
在我們的顴弓下緣至下頜緣側面有一塊肌肉，叫作咬肌，當我們咬緊牙關去觸摸時就能明顯感覺得到，而咬肌粗隆肥厚則會顯得臉大。
有的人是天生咬肌肥厚，有的人是因為生活飲食習慣造成，比如長期用力咀嚼、睡覺磨牙、精神緊張牙關緊閉......因此改善的方式可以是糾正自己的習慣，咀嚼時盡量不用后槽牙、少吃需要長久咀嚼的食物。
再者打瘦臉針，即肉d素。這已經是醫美項目中比較有國民度的一個項目了。它通過阻斷神經與肌肉之間的信息傳導，使肌肉麻痹松弛，從而萎縮肌肉體積，達到瘦臉的效果。
肉d素有分進口保妥濕和國產衡力，簡單做了一個對比如下圖，根據自己的訴求、經濟情況以及和醫生的建議進行選擇。
第四是水腫體質。
如果你是水腫體質，早上起床總是容易眼睛腫，雙眼皮撐沒變內雙，臉部腫下頜線模糊，尤其是晚上八點后喝了水。對于這種情況，可以吃一些有助于消水腫的食物，比如紅豆、薏仁、黑咖啡、冬瓜等，少吃鹽，在睡覺前切忌大吃大喝。
這時可能有同學要問了，按摩、減肥霜對瘦臉有用嗎？
答案是瘦臉霜這種外用減脂藥物是沒有作用的，適當的按摩可以幫助消除水腫，對肌肉產生一定的外力，達到提拉瘦臉的效果，但并不是很持久。
后記，其實所有整形項目都是一樣的，由于每個人的基礎不同，選擇的醫生不同、設計的案例不同等因素，術后效果自然也是不同的。所以想要獲得滿意的瘦臉效果，建議大家多多參考各種案例，并且謹慎去選擇適合自己的瘦臉設計方案，這樣才能讓自己變成你心目中的樣子呦~想看更多案例的寶寶，可直接點擊“在線咨詢”，找我們的美麗顧問就能輕松獲取各種案例哦~
