植發(fā)后怎么睡覺才能有助于恢復(fù)？

很多發(fā)友在植發(fā)后都會問晚上睡覺會不會影響恢復(fù)，植發(fā)區(qū)可能影響不是很大，主要是取發(fā)區(qū)，取發(fā)區(qū)在后枕部，睡覺時(shí)難免會和枕頭產(chǎn)生摩擦，那么植發(fā)后怎么睡覺才不會影響植發(fā)的恢復(fù)呢？

植發(fā)術(shù)后

植發(fā)手術(shù)結(jié)束后，醫(yī)院一般會安排1-2小時(shí)的術(shù)后觀察時(shí)間，這1-2小時(shí)會建議患者平躺在休息床上，并將枕頭墊高8-10厘米。

同時(shí)也會將治療巾平鋪在枕頭上，再用無菌紗布多層平鋪到治療巾上，讓取發(fā)部位壓在紗布上，此方法有利于麻藥和體液的滲出，讓患者盡早適應(yīng)。

術(shù)后1-2天

術(shù)后1-2天，有條件的患者可以在家多平躺休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于新陳代謝，不建議長時(shí)間保持一個姿勢看電視或者玩電腦，也不建議做低頭玩手機(jī)等活動，以防止術(shù)后額頭、眼眶、耳后方出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象。
1-2天之內(nèi)也要避免種植區(qū)和提取區(qū)沾水。

術(shù)后一周

術(shù)后一周內(nèi)盡量不要觸碰種植區(qū)，盡量保持側(cè)臥或者仰臥姿勢，適度墊高枕頭，有利于局部血液循環(huán)，特別是靜脈回流的速度。為更好的避免碰觸種植區(qū)，一周內(nèi)盡量穿開衫的衣服，方便穿脫。
當(dāng)然，睡覺姿勢也不是一定要一直保持一個姿勢，只要側(cè)臥或者仰臥就可以，枕頭當(dāng)然也不宜過高，枕頭可以換軟一點(diǎn)的。
為減輕腫脹，在術(shù)后一周都可以將頭部抬高，如果腫脹的比較嚴(yán)重，就可以多平躺。術(shù)后3天內(nèi)，也可以術(shù)后用稍冷的毛巾冷敷，術(shù)后3天后可以用溫毛巾熱敷一下腫脹部位，有助于加快消腫。

關(guān)于洗頭

術(shù)后切記千萬不可抓撓頭部，特別是植發(fā)區(qū)域。如果術(shù)后腫脹長時(shí)間存在，就去植發(fā)醫(yī)院進(jìn)行檢查，讓植發(fā)醫(yī)生幫忙處理。當(dāng)然發(fā)友們也不必?fù)?dān)心，因?yàn)橹舶l(fā)手術(shù)屬于表皮微創(chuàng)手術(shù)，不會存在術(shù)后后遺癥。
術(shù)后5天就可以正常洗頭，最好可以到植發(fā)醫(yī)院洗頭，對頭部血痂進(jìn)行處理。如果自己洗頭時(shí)手法一定要輕柔，盡量不要使勁扣撓種植區(qū)，洗發(fā)水的殘留一定要清洗干凈，可以使用醫(yī)院定制洗發(fā)水。洗發(fā)后盡量不要用毛巾使勁擦頭皮，可以用毛巾輕輕將水漬吸干，或者用吹風(fēng)機(jī)軟風(fēng)輕吹頭發(fā)。

飲食

飲食方面盡量清淡，可以多吃一些補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素的食物。如果有腫脹可以適量多吃一些利水消腫的食物，例如：冬瓜、薏米。當(dāng)然，一個月內(nèi)也盡量不要吃過辣、過油、過甜的食物，絕對避免煙酒。

看完了這篇文章后，小編還有幾個問題想問問大家，大家有沒有想過：植發(fā)提取毛囊一次能提取多少？遺傳性脫發(fā)可以做植發(fā)嗎？植發(fā)之后還會脫發(fā)嗎？這些問題大家可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，得到答案呦！