腎病的病根,到底是什么?眼瞼水腫、易感冒?小心腎病找上門!
我們首先得知道：「腎」是什么？
腎就是兩個拳頭大小的器官。
在我們后腰部、脊柱兩側
它能干啥？我們有很多人都知道腎臟是排尿的，其實這是其中之一，是為了排出尿酸、尿素、無機鹽這些對人體有害的物質。
除了眼睛能看到的排尿功能之外，再加上其它我們眼睛看不到的，總共有6個功能：
1.清理體內垃圾
2.排水
3.讓鉀鈣磷鈉等物質保持穩定
4.調節血壓
5.促進紅細胞生成
6.活化維生素D
腎病，就是這6條路走不通了
這6條路，幾乎條條關乎生命。
1.體內垃圾，比如尿素氮，它排不出去就會毒害神經；
2.水排不出去，就會蓄積在體內，嚴重時會痙攣、昏迷甚至死亡；
3.血鉀異常，會引起心力衰竭，嚴重時心臟驟停；
…………
腎病既難治，又嚴重，所以說腎病屬于「大病」
腎病是怎么來的？
腎病，是慢性病，慢性病的意思就是說：不知道是怎么來的……
￣へ￣
或者說，腎病來源很廣：攝入過多的脂、糖、蛋白質、重金屬，另外還有遺傳、免疫缺陷等等，都是發病原因。這些發病原因中，沒有病毒細菌，所以不會傳染。
有些遺傳、先天缺陷嚴重的，可能出生時就帶著腎病，或是出生時沒發現，但經不起不良環境的折騰，小時候就發病了；而先天缺陷比較小的，小時候沒事，后來再加上污染、情緒等外界因素，到成年后發病了。
再比如我們這些健康人，很多是沒有先天缺陷的，但若是今后的生活習慣不好，也可能也會患上腎病。
究其原因，是因為這種種因素，會積聚成一種禍害——氧化應激。
腎病的發病過程是：
先天缺陷+不良習慣→氧化應激→過激免疫炎癥→腎臟6個功能受損
越針對根源的治療，越會有效果。
遺憾的是，目前大多數腎病醫療工作，只是對蕞末的腎病癥狀，以及前一級的半個（對，是半個）過激免疫炎癥進行治療，連完整的過激免疫炎癥理論都沒搞清楚。
蕞末的1.5個級別的治療，能做到臨床治愈就可算是喜大普奔了。要想得到更好的治療，必須再向前一級、向根源處去攻關。
一、什么是腎病綜合征
腎病綜合征是一種腎臟疾病常見的綜合征，是各種原因所致的大量蛋白尿，低蛋白血癥，明顯水腫和（或）高脂血癥的臨床綜合征。
其主要癥狀表現為水腫，特點是水腫首先出現于皮下組織松弛部位，如眼瞼，后出現于下肢，常見于踝部，多為指壓凹陷性水腫。其他癥狀包括：尿中大量泡沫、乏力、易感冒等等。
腎病綜合征診斷標準是：①尿蛋白>3.5g/d；②血漿白蛋白<30g/l；③水腫；④血脂異常。其中①②條為診斷所必需。
引起腎病綜合征的病因有很多，大致可分為原發性和繼發性兩類。前者之診斷主要依靠排除繼發性腎病綜合征。繼發性腎病綜合征的病因常見于糖尿病腎病、狼瘡性腎炎、腎淀粉樣變性、藥物、腫瘤等。原發性腎病綜合征又可以根據病理類型分為：微小病變腎病、腎小球局灶節段硬化、系膜增生性腎炎、膜性腎病、系膜毛細血管性腎炎等幾種類型。不同病理類型預后差異較大。
腎病綜合征常見病因：
（1）原發性
1、兒童：微小病變型腎病
2、青少年：系膜增生性腎小球腎炎、微小病變型腎病、局灶節段性腎小球硬化、系膜毛細血管性腎小球腎炎。
3、中老年：膜性腎病
（2）繼發性
1、兒童：過敏性紫癜腎炎、乙肝相關性腎炎、系統性紅斑狼瘡腎炎。
2、青少年：系統性紅斑狼瘡腎炎、過敏性紫癜腎炎、乙肝相關性腎炎。
3、中老年：糖尿病腎病、腎淀粉樣變性骨髓瘤性腎病、淋巴瘤或實體腫瘤性腎病。
腎病綜合征的并發癥有感染、血栓、栓塞、急性腎損傷和蛋白質脂肪代謝紊亂。
二、腎病綜合征的起居注意事項
腎病綜合征患者應適當注意休息，有嚴重浮腫及低白蛋白血癥者應以臥床休息為主，高度水腫而致胸悶憋氣者取半臥位，下肢水腫者適當抬高患肢。病情穩定者應適當活動，以防止血栓形成。中醫也認為對于病情好轉的病人適當的運動有利于疾病康復，早在千年前《素問·湯液醪醴論篇》中提出治水腫需要“微動四極”，用今天的話說就是適當的活動，中醫講動則養陽，靜則養陰，適當的活動有利于陽氣的生發和氣機的升降出入，氣機通暢則水腫和瘀血自消。但需注意過度運動會耗氣傷神，反而不利于康復。
預防血栓小功法：取坐位，適當抬高下肢，向上挑腳尖，使小腿肌肉繃緊，堅持2秒，放松。根據病情適度練習，并配合按揉腿部肌肉可以預防血栓，減輕下肢水腫。另外，五浴養腎法對于疾病康復也有益處。
中醫認為水腫多屬于陰邪，《素問?湯液醪醴論篇》提出“溫衣”的護理方法，《圣濟總錄》中也有“房中常須存火”的記載，意思就是在避風寒，穿衣居處注意保暖。用西醫觀點解釋，腎病綜合征患者蛋白質營養狀態不良，免疫功能紊亂，部分患者可能運用糖皮質激素和（或）免疫抑制劑等原因，容易感染，常見的感染有呼吸道、泌尿系、皮膚等。所以不僅要注意保暖，還要注意盡量少去人多的公共場合，如醫院、超市、商場等，如去做好個人防護，如戴口罩、勤洗手等。另外注意避免創傷，在血漿蛋白低的情況下，不僅容易感染，而且傷口不易愈合。
水腫中醫認為外責之風、濕等六淫邪氣，內多責之脾腎虛衰。腎虛是水腫常見的病因，所以水腫患者當注意房事。《千金方》中記載水腫病，房事慎之。房勞過度，腎精虧耗，腎氣內伐，不能化氣行水，則水液內停，形成水腫。
三、腎病綜合征的飲食注意事項
“食能排邪而安臟腑，悅神志以資血色”。適合病情的飲食有助于疾病的康復。腎病綜合征患者的飲食主要因注意水腫和營養不良，具體如下：
（1）低鹽飲食：攝入量<3g/d，嚴重水腫者應無鹽飲食。慎用含鹽食品，如醬豆腐、咸菜、咸蛋等，另外如味精，小蘇打，及含鈉高的蔬菜，如白蘿卜、菠菜、小白菜、油菜、松花蛋。
（2）低脂飲食：少食富含飽和脂肪酸（動物脂肪）的食物，特別是肥肉、動物內臟、魚子、蝦子等，代之以富含多聚不飽和脂肪酸的食物，如魚類、植物油的食物及富含可溶性纖維食物，如燕麥等。
（3）優質蛋白飲食：予正常量0.8~1.0g/(kg*d)的優質蛋白飲食。優質蛋白是指富含必需氨基酸的動物蛋白，如牛奶、蛋清、瘦肉、魚類等，少用堅果。同時保證充分的熱量，每日每公斤體重不少于30-35kcal。盡管患者丟失大量蛋白，但目前不主張高蛋白飲食，高蛋白飲食增加腎小球高濾過，即增加腎臟負擔，易促進腎臟病變進展。
（4）限制飲水量，飲水量根據前日排出量調節。
（5）禁食海鮮、蝦蟹、羊肉及辛辣刺激食品。戒煙酒。
（6）適當補充鋅、銅、鐵含量較高的食物，以補充丟失的微量元素。
（7）使用激素的患者適當補充含鈣食物，避免骨質疏松。
四、腎病綜合征的常用食療方
（1）利水鯉魚湯
主料：鯉魚（去鱗、內臟及黑膜，適量，具體見上文優質蛋白飲食），生黃芪30g，丹參25g，穿山龍30g，冬瓜皮20g，澤蘭20g，紫蘇葉10g。為1日量，中藥布包，與魚同煮，水適量，不加鹽，開鍋后轉文火半小時左右，吃肉喝湯。
（2） 溫補母雞湯
主料：母雞（適量，具體見上文優質蛋白飲食），生黃芪30g，黨參30g，當歸15g，川牛膝15g，玉米須30g。為1日量，中藥布包，與雞同煮，水適量，不加鹽，高壓鍋約2小時，至肉爛，食用前撇去浮油，吃瘦肉，喝湯。
（3） 無比山藥粥
主料：鮮山藥200g，大米50g，加水適量。春季加薄荷15g，山藥薄荷粥，補腎疏肝解郁；夏季加薏米30g、蓮子30g，山藥薏米蓮子粥，補腎健脾利濕，清心除煩。秋季加百合30g，山藥百合粥，補腎潤肺止咳；冬季加枸杞20g，山藥枸杞粥，補腎填精固本。
