夏天還在擠胸嗎,其實(shí)只需稍留意,不擠也有溝

胸大的女人總是格外的惹眼，特別是現(xiàn)在夏天，不收姐妹為了胸形好看，死命擠出乳溝或穿厚厚的胸墊。其實(shí)，只要平時(shí)稍著留意，稍花點(diǎn)時(shí)間，胸部不用擠也能有溝，今天就讓我們來(lái)講一講那些豐胸與胸部護(hù)理的小知識(shí)。?

首先，我們要對(duì)自己的胸部有足夠的了解，下圖是乳房的全貌

今天我們主要講的是乳房懸韌帶、脂肪組織和乳腺組織。劃重點(diǎn)敲黑板：

乳房懸韌帶的能力決定了你是否會(huì)胸部下垂

脂肪組織是胸部大小的主要決定因素

乳腺組織是乳房健康的核心

? 為什么會(huì)下垂？

? ?乳房下垂絕大部分人都不可避免。不正確的內(nèi)衣穿戴習(xí)慣、年齡的增長(zhǎng)以及懷孕哺乳的后遺癥會(huì)讓你的乳房懸韌帶受損，原本還比較堅(jiān)挺的乳房慢慢慢慢就垂下去了。

下垂程度自測(cè)

? 下垂的防治

? ?下垂的防治要通過(guò)胸部的鍛煉提高乳房懸韌帶的能力。市面上很多乳房按摩霜說(shuō)可以預(yù)防下垂，其實(shí)只是起到緊致皮膚的作用。當(dāng)年男人心目中的女神瑪麗蓮夢(mèng)露說(shuō)，倒立和健身是她維持胸部挺拔不下垂的秘訣

我扒來(lái)了歐美小姐姐們常用的幾個(gè)健身動(dòng)作。菇?jīng)鰝兛梢再I(mǎi)兩個(gè)小啞鈴，或者兩瓶礦泉水照著做。

第壹個(gè)動(dòng)作是屈膝仰臥，雙臂保持垂直方向的伸直以及90度彎曲

第二個(gè)動(dòng)作屈膝90度仰臥，雙臂做水平方向的打開(kāi)彎曲再伸直

第三個(gè)動(dòng)作是省力版俯臥撐，雙膝彎曲跪地做支點(diǎn)

這些動(dòng)作可以有效鍛煉到胸前的韌帶增強(qiáng)彈性，順帶還能瘦腰腹和手臂。

? ? 夏天騷動(dòng)的季節(jié)。也是蕞佳豐胸的季節(jié)，現(xiàn)在加薇信：lirenfx，讓豐胸營(yíng)養(yǎng)師一對(duì)一教你小A輕松變大D。

? 為什么會(huì)有副乳和外擴(kuò)？

? ?副乳在醫(yī)學(xué)上是指人類(lèi)在胚胎發(fā)育時(shí)期，除了我們胸前的這對(duì)乳房，有些不該繼續(xù)發(fā)育的乳腺異常生長(zhǎng)。其實(shí)就是我們腋下或腋前的那兩坨肉，嚴(yán)重的會(huì)像下面一樣

? ? 外擴(kuò)的定義是指乳房向兩邊長(zhǎng)，形不成乳溝，不過(guò)外擴(kuò)其實(shí)很普遍。傳說(shuō)中完美胸型如下，兩個(gè)肩點(diǎn)和乳頭以及鎖骨窩之間的連線(xiàn)必是等邊三角形

外擴(kuò)的分類(lèi)分為先天和后天

先天的一般是乳房間距過(guò)寬，就是下面這個(gè)樣子

其次就是乳房外八

? 如何防治副乳和外擴(kuò)？

? ? 先天的副乳是生物遺傳向我們開(kāi)的一個(gè)玩笑，情況非常嚴(yán)重的小姐姐可以考慮正規(guī)的手術(shù)治療。

不過(guò)穿內(nèi)衣不正確，也會(huì)導(dǎo)致乳房脂肪走位造成副乳。這個(gè)可以通過(guò)內(nèi)衣和按摩矯正緩解。而外擴(kuò)，只能通過(guò)穿好內(nèi)衣和好好穿內(nèi)衣來(lái)解決，并沒(méi)有根治之法。

? 為什么要把乳腺健康和豐胸一起談？

? ?乳房中乳腺組織約占1/3的體積，脂肪組織占2/3，所以乳腺的健康決定了整個(gè)乳房的質(zhì)量，乳房中脂肪含量的多少?zèng)Q定了胸的大小。

豐胸的本質(zhì)就是變胖。但是乳腺有問(wèn)題的時(shí)候，不適合豐胸。先給大家一個(gè)簡(jiǎn)單的自測(cè)方法，如果有問(wèn)題建議走正規(guī)醫(yī)院渠道，不要盲目去美容院做乳腺按摩。

? ?如果乳腺?zèng)]有問(wèn)題，我們就可以繼續(xù)了。美容院里的豐胸按摩本質(zhì)上就是通過(guò)推推推的方式，把乳房周?chē)闹径技性谌榉可线_(dá)到豐胸的效果。理論上在家里我們也可以做到。

? ? 首先我們要準(zhǔn)備一瓶美胸乳當(dāng)然蕞好選擇帶有豐胸功效的精華乳，比如俏皇后品牌的。講真，俏皇后豐胸精華乳效果還真的是不錯(cuò)的，長(zhǎng)期堅(jiān)持用，效果基本上都能出來(lái)。

? ? ?先把腋窩上下周?chē)闹就葡蛉榉俊Ｖ臼菚?huì)游走的，這個(gè)動(dòng)作可以疏通這部分的淋巴，防止堵塞，還可以消滅脂肪型的副乳。

蕞后打圈圈按摩，把按摩霜和按摩油涂勻